Fałszywe JA vs prawdziwe JA
Fałszywe JA to maska konstruowana dla ochrony przed wstydem schematu - kompetencja, sukces, pewność siebie. Prawdziwe JA to autentyczny wewnętrzny rdzeń z potrzebami, uczuciami i wartościami.
Fałszywe JA
Maska zbudowana dla ochrony przed wstydem i odrzuceniem - kompetencja, sukces, pewność siebie, atrakcyjność. Eliot: narcystyczna powierzchnia skrywająca głęboki wstyd. Kruche - pęka przy porażce.
Prawdziwe JA
Autentyczny wewnętrzny rdzeń z potrzebami, uczuciami, wartościami i słabościami. Dostępne w intymności. Cel terapii: rozwinięcie kontaktu z prawdziwym JA i zdolność do ujawniania go.
Na czym polega rozróżnienie
Funkcja: fałszywe JA chroni przed odrzuceniem przez ukrycie; prawdziwe JA jest podstawą autentycznego kontaktu i intymności.
Dlaczego to ważne
Praca tylko z fałszywym JA (np. wzmacnianie pewności siebie) wzmacnia maskę nie rozwiązując problemu. Zmiana wymaga kontaktu z prawdziwym JA i stopniowego ryzyka ujawniania.