Atlas terapii schematów
Dwa siostrzane modele rozumienia siebie - schematy (wzorce z dzieciństwa zakorzenione w pamięci) i tryby (stany umysłu, w których aktywny schemat się ujawnia). Atlas nie zastępuje książek ani terapii. Ma szybko prowadzić do właściwego miejsca: rozpoznania pułapki, identyfikacji trybu, konkretnej praktyki albo granic samodzielnej pracy.
Dwa modele, dwa wejścia
Model 1
Young / Klosko
11 pułapek życiowych
Schematy z dzieciństwa zakorzenione w pamięci - to, co aktywuje się dziś, choć powstało dawno. Każda pułapka ma diagnozę, genezę, sygnały i kompletny 8-etapowy program zmiany.
Model 2
Gitta Jacob
12 trybów schematów
Stany umysłu, w których aktywny schemat się ujawnia - tu i teraz. Każdy tryb ma sygnały po czym go rozpoznać, niezaspokojoną potrzebę i zdrową odpowiedź Dorosłego.
Jak chcesz zacząć?
Nie wiem, od czego zacząć
Test YLQ (22 pytania)
Kwestionariusz orientujący - które schematy warto sprawdzić dokładniej.
Chcę pracować konkretnie
Praktyki i techniki
Kwestionariusze, karty pamięci, programy zmiany, imagery rescripting, dialog krzeseł.
Wolę zacząć od historii
Przypadki z książek
Konkretne osoby z książek - Jed, Carol, Madison, Patrick - ich schematy i tryby w działaniu.
Granice samodzielnej pracy
Kiedy potrzebny terapeuta
Co da się robić z książek, a co wymaga profesjonalnej pomocy - bez wstydu.
Atlas zawiera 285 wpisów uporządkowanych w 8 typach (schematy, tryby, praktyki, mechanizmy, historie, rozróżnienia kliniczne, słownik, cytaty) - z pełnym audit trail do dwóch źródłowych książek. Treść jest cross-linkowana: każdy schemat aktywuje określone tryby, każda praktyka adresuje konkretne pułapki, każdy przypadek ilustruje wzorzec w działaniu. O stronie i źródłach.