Schematy

Schematy z dzieciństwa - wzorce, które aktywują się w dorosłości.11 klasycznych pułapek Young/Klosko + 7 z rozszerzonego modelu Brouillette. Geneza, sygnały rozpoznania, trzy style radzenia (poddanie, unikanie, nadkompensacja) i program zmiany.

Stany umysłu, w których aktywny schemat się ujawnia.Tryby dziecięce (wrażliwe, złoszczące, impulsywne), radzenia sobie (uległy, unikający, nadkompensujący), rodzicielskie (karzący, wymagający) i Zdrowy Dorosły.

Jak schematy i tryby działają pod spodem.Samonapędzanie pułapki, pseudo-samoocena, cykl Healthy Caring Adult, spirala zmiany zachowania, ekosystem wzrostu, rekonsolidacja pamięci.

Narzędzia do pracy z pułapkami i trybami.Kwestionariusze, programy zmiany, karty pamięci, imagery rescripting, chairwork na 3 krzesłach, Mode Image Diary, mode flashcards, medytacje dla trybów, planer z notyfikacjami, rytuały self-retreatu.

Przypadki pacjentów z książek.Eddie, Judy, Ze, Jed, Carol, Madison i inni - geneza ich schematów, wzorce w działaniu i to, co im pomogło.

Drzewko decyzyjne na moment aktywacji — zamiast przeszukiwać 100+ narzędzi.

Szablon konceptualizacji: sytuacja → tryby → potrzeba → eksperyment.

Siedem kroków, gotowe zdania do trybów i test odróżniający od Odłączonego Obrońcy.