Pojęcie bazowe
Styl unikania (avoidance)
unikanie schematu · ucieczka przed schematem · avoidance · avoidance · schema avoidance · schema escape
Styl radzenia ze schematem polegający na ochronie przed bólem przez unikanie myślenia, odczuwania i wchodzenia w sytuacje aktywujące schemat - efektem jest emocjonalne zamrożenie.
Definicja rozszerzona
Unikanie to styl radzenia, w którym osoba nie poddaje się schematowi ani go nie kompensuje - po prostu unika wszystkiego, co mogłoby go aktywować. Unikanie może być behawioralne (unikanie sytuacji), poznawcze (unikanie myślenia o schemacie) lub emocjonalne (odcinanie się od uczuć). Długoterminowym efektem jest emocjonalne zamrożenie - niemożność odczuwania ani bólu, ani radości. Unikanie jest "s"skałą na której jest zbudowana Izolacja społeczna" w R9.