Compassion + Dialogue with Inner Child
Brouillettowski rdzeń pracy: dorosły kontaktuje się z obrazem dziecięcego ja, waliduje doświadczenie i prowadzi z nim rozmowę. To dwie operacje, nie jedna.
Model: Brouillette · HCATyp: mechanizm · synteza modelu
Wyzwalacz
Identyfikacja niezaspokojonej potrzeby z dzieciństwa w bieżącym triggeringu
Przebieg procesu
- 1
Zauważ trigger w ciele i emocji.
- 2
Przywołaj obraz dziecięcego ja — najlepiej z konkretnego wieku, w którym potrzeba była niespełniona.
- 3
Wczuj się w emocje dziecka: czego potrzebowało? co czuło bez tego?
- 4
Powiedz dziecku w pierwszej osobie to, czego potrzebowało („zasłużyłeś na…").
- 5
Zakończ obietnicą: „teraz jestem dorosły, mogę to dla ciebie zrobić".
Rezultat
Świadomy dostęp do nie-werbalnych potrzeb dzieciństwa + zaczyn budowy real self-esteem.
Punkty interwencji
- → Jeśli obraz dziecka jest blokowany lub aktywujący — pauza, oddech, krótka mindfulness.
- → Jeśli pojawia się obojętność — to też informacja; nie wymuszaj „prawidłowej" emocji.