Sześć zasad Mode Dialogue
Brouillette destyluje schema-terapeutyczny chairwork (Young 2003, Kellogg 2015) do sześciu kroków: Connect / Goal / Explain harm / Limit / Care / Promise. Stosowane z każdym trudnym trybem (coping child, difficult coping, inner critic).
Wyzwalacz
Trudny tryb przejmuje kontrolę w stresowej sytuacji
Przebieg procesu
- 1
(1) Connect — przyciągnij uwagę trybu („whoa, zatrzymaj się"). Z Inner Critic — gniew jako pierwsza interwencja jest skuteczniejszy.
- 2
(2) Goal — wyjaśnij i waliduj cel trybu w kontekście niespełnionych potrzeb („wiem dlaczego to robisz, to miało sens kiedyś").
- 3
(3) Explain harm — pokaż konkretnie jak tryb perpetuuje to czego boi się Inner Child („wzmacniasz właśnie to, czego chcesz uniknąć").
- 4
(4) Limit — nazwij konkretne zachowanie które ma się zmienić („no more meanness; no more isolacji").
- 5
(5) Care — idź do inner child, validate i soothe. To jest „klimaks filmu".
- 6
(6) Promise — przyrzeknij że zajmiesz się jednocześnie celem trybu i potrzebami dziecka („dam ci dowód że można inaczej").
Rezultat
Tryb się wycofuje; HCA połączony z inner child; reakcja zgodna z wartościami HCA.
Punkty interwencji
- → Z Inner Critic: gniew w Connect zamiast tonu stonowanego (Brouillette: anger w rdzeniu = self-care).
- → Z Bully Mode: łap sygnały somatyczne (puls, ucisk klatki, drżenie) ZANIM tryb się rozkręci — interweniuj na poziomie ciała.
- → Z Detached Protector: image „bouncer at a club" — uznaj funkcję ochronną zanim zaczniesz negocjację.