Little You — część 2 (Adult You meets Little You)

Kiedy stosować

• →po częśći 1 i po przeczytaniu rozdziału o 5 rdzeniowych potrzebach

Kroki

1. 1

   Dla każdej z 5 potrzeb (bezpieczeństwo / pewność siebie / walidacja / dyscyplina / radość) zapisz: jak była/nie była zaspokojona; jakie wspomnienia stoją; czy jest dziś niespełniona; jak temperament wpłynął; czy to centralne dla origin story.

2. 2

   Zapisz odpowiedzi obok zdjęcia z część 1.

3. 3

   Spójrz ponownie na zdjęcie — BEZ czytania notatek z części 1.

4. 4

   Zapisz myśli i emocje które się pojawiają w tym drugim spojrzeniu.

5. 5

   Imagery: wyobraź scenę z dzieciństwa. Pokój, zapachy, dźwięki, dotyk (np. flanela piżamy).

6. 6

   Przejdź na perspektywę dorosłego w tej scenie — ideal-parent, nie własnego rodzica.

7. 7

   Powiedz dziecku co potrzebowało. Zaoferuj obecność, przytulenie, rozmowę, zabawę.

8. 8

   Zauważ co czuje dziecko po spotkaniu.

9. 9

   Porównaj notatki z części 1 i 2 — jak zmieniła się postawa wobec dziecka.