Technika
Ekspozycja wyobraźniowa
wyobrażeniowa ekspozycja · ekspozycja w wyobraźni · imaginal exposure · imagery exposure · in-imagination exposure
Technika celowego wyobrażania sobie trudnych lub lękowych sytuacji w bezpiecznym kontekście, w celu zmniejszenia emocjonalnej reaktywności na schemat.
Definicja rozszerzona
Ekspozycja wyobraźniowa jest stosowana szczególnie przy pułapce Nieufności, gdzie bezpośrednia ekspozycja in vivo może być przedwczesna. Polega na wielokrotnym wyobrażaniu sobie sytuacji aktywujących schemat aż lęk się zmniejszy. Wymaga ostrożności - przy PTSD lub silnej traumie seksualnej lub fizycznej musi być prowadzona wyłącznie z terapeutą.