Brit
Brit · brat · kapłan
Studentka medycyny z silnym Wymagającym Rodzicem — nie potrafi odpocząć i wrócić do szycia patchworków. Brat zwraca uwagę, że musi zatroszczyć się o siebie. Po rozmowie z kapłanem („nawet Bóg siódmego dnia odpoczywał") organizuje sobie ferie i wraca wypoczęta — udany egzamin z anatomii.
Sytuacja
Brit dobrze radzi sobie na pierwszym roku medycyny, ale nie potrafi się odprężyć i wrócić do swojego ulubionego zajęcia — szycia patchworków. Brat zwraca jej uwagę: musisz się o siebie zatroszczyć.
Historia
Brit dobrze sobie radziła na pierwszym roku medycyny. Zauważyła jednak, że jest jej trudno się odprężyć i zająć szyciem patchworków. „Ciągle muszę na siebie naciskać. Wciąż jest coś, czego trzeba się nauczyć albo co trzeba powtórzyć. Ale ja zawsze bardzo lubiłam tworzyć, a szycie pozwala mi nie zwariować. Mój brat stwierdził, że muszę się zatroszczyć o siebie. Wydaje mi się to ważne, bo bez tego nigdy nie uda mi się zdystansować".
Brit zastanawiała się, jaka droga jest dla niej najzdrowsza. Porozmawiała z kapłanem, który przypomniał jej, że nawet Bóg siódmego dnia odpoczywał. Studentka tak zorganizowała sobie zajęcia, żeby mieć wolne między świętami Bożego Narodzenia a Nowym Rokiem. Przyznała, że zrobiła to wbrew swemu instynktowi, ale po feriach czuła się wypoczęta i zdała ustny egzamin z anatomii.
Wzorzec relacyjny
- wewnętrzny przymus „ciągle muszę na siebie naciskać"
- porzucenie aktywności dających radość
- Wymagający Rodzic uzasadniający presję nauką i obowiązkiem
Pokazane pojęcia
- tryb Wymagającego Rodzica — nigdy zadowolony
- negocjowanie z żądaniami Wymagającego Rodzica przez Zdrowego Dorosłego
- patrzenie na konsekwencje, nie na treść myśli — bo „pierwszy rzut oka może wydawać się słuszny"
Co pomogło
- →Brat zwrócił uwagę na konieczność samoopieki.
- →Rozmowa z kapłanem przypomniała: „nawet Bóg siódmego dnia odpoczywał".
- →Brit zorganizowała sobie wolne między Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem — wbrew swojemu instynktowi.
- →Po feriach poczuła się wypoczęta i zdała ustny egzamin z anatomii.