Judy — niepełnowartościowość + detached, samotne picie
Brouillette: Judy jest kompetentna i charyzmatyczna, ale defensywna, samotna; czasem pije sama. Matka surowa i niecierpliwa, ojciec emocjonalnie nieobecny. Dla przyjaciół „a little rigid and hard to get close to".
Dzieciństwo
Matka surowa i niecierpliwa; kiedy Judy popełniała błąd lub potrzebowała nauki — krzyczała lub używała tonu zniecierpliwienia. Ojciec emocjonalnie nieobecny, busy z pracą i hobbi. Przekaz: „jest ze mną coś nie tak; powinnam być lepsza".
Historia
Judy ukrywa rzekomo wadliwą część siebie. W rozmowach myśli jak zakończyć i odejść. Wyobraża sobie ludzi osądzających, śmiejących się, litujących się. W social settings — wyczerpana zacieraniem siebie. Sama w domu — pije. W 30-tce hits bottom: zastanawia się czy kiedykolwiek nawiąże relację. Inner child longing for love. Praca z książką Brouillette'a otwiera HCA-emergence.
Zaobserwowane wzorce
- nieujawnianie siebie w relacjach (compliant surrender + detached protector)
- wewnętrzny krytyk z głosem matki
- izolacja jako safe-space
- samotne picie jako detached self-soother
- rigidness w pracy (demanding inner critic)
Co pomogło
- →Świadome wybranie HCA jako odpowiedzialności za siebie.
- →Stworzenie obrazu HCA-siebie (zdjęcie do HCA journal).
- →Trening dialogu z trybami; z czasem zaczyna bawić się dialogiem.
- →Walking meditation jako safety pendant w ciągu dnia pracy.