Henrietta i Sally
Henrietta · Sally · terapeuta
Henrietta wycofuje się w tryb Odłączonego Obrońcy („zombie"). Sally — sfrustrowana brakiem kontaktu — wszczyna sprzeczki tylko po to, by wywołać jakąkolwiek reakcję. Niszczący cykl konfliktu. Praca z terapeutą metodą dialogu między krzesłami.
Sytuacja
Henrietta często przychodzi na sesje w stanie odrętwienia charakterystycznego dla trybu Odłączonego Obrońcy. W związku z Sally jej wycofanie emocjonalne uruchamia cykl: Sally czuje frustrację, prowokuje konflikt, by wywołać jakąkolwiek reakcję partnerki.
Historia
Henrietta często przychodziła na sesje w stanie odrętwienia charakterystycznego dla trybu Odłączonego Obrońcy. Terapeuta zaproponował jej dialog między krzesłami. Jako Odłączony Obrońca powiedziała: „Zapewniam Henrietcie bezpieczeństwo. Wiem, że ona nie potrafi radzić sobie z silnymi emocjami. Łatwo ją zalewają i przytłaczają. Robię, co mogę, by ją chronić". Po tej wymianie zdań wróciła na swoje krzesło: „Rozumiem, że Odłączony Obrońca mnie chroni. Ale ja przy nim niczego nie odczuwam. Jestem wtedy jak zombie. Czy ktoś w ogóle mógłby poznać prawdziwą mnie?".
Terapeuta zaproponował ćwiczenie świadomości cielesnej — Henrietta rozpoznała, w jakim obszarze ciała ulokowało się napięcie. Pogłębiło to świadomość emocji, co ułatwiło dostęp do Wrażliwego Dziecka i Złoszczącego się Dziecka — usadzenie ich na osobnych krzesłach pozwoliło posunąć pracę naprzód.
Henrietcie udało się przemyśleć wpływ Odłączonego Obrońcy na jej związek z Sally: „Sally czuje się sfrustrowana, gdy jestem zupełnie wyzuta z emocji. Kusi ją, żeby zacząć sprzeczkę tylko po to, by wywołać u mnie jakąkolwiek reakcję i nawiązać kontakt. Naprawdę chciałabym odnosić się do niej w inny sposób, tak żeby uniknąć tego niszczącego cyklu nakręcającego się konfliktu". Henrietta przeanalizowała wpływ trybu na inne obszary życia (jak przyjaźnie) i zwiększyła determinację do wprowadzenia zmian.
Wzorzec relacyjny
- tryb Odłączonego Obrońcy jako ochronna strategia („zombie")
- partner wszczyna konflikt by przerwać emocjonalną nieobecność drugiej osoby
- samonapędzający się cykl trybów w parze
Pokazane pojęcia
- tryb Odłączonego Obrońcy i jego funkcja ochronna
- dialog między krzesłami jako technika rozdzielania trybów
- ćwiczenie świadomości cielesnej dla dostępu do emocji
- wpływ jednego trybu radzenia sobie na dynamikę całego związku
Co pomogło
- →Terapeuta zaproponował dialog między krzesłami — Henrietta przesiada się i mówi z perspektywy Odłączonego Obrońcy: „Zapewniam Henrietcie bezpieczeństwo. Wiem, że ona nie potrafi radzić sobie z silnymi emocjami".
- →Powrót na swoje krzesło ujawnia koszt: „Przy nim niczego nie odczuwam. Jestem wtedy jak zombie. Czy ktoś w ogóle mógłby poznać prawdziwą mnie?".
- →Ćwiczenie świadomości cielesnej (rozpoznanie napięcia w ciele) ułatwiło dostęp do Wrażliwego Dziecka i Złoszczącego się Dziecka — usadzenie ich na osobnych krzesłach pchnęło pracę naprzód.
- →Henrietta nazwała cykl w związku: „Sally czuje się sfrustrowana, gdy jestem zupełnie wyzuta z emocji. Kusi ją, żeby zacząć sprzeczkę tylko po to, by wywołać u mnie jakąkolwiek reakcję. Naprawdę chciałabym odnosić się do niej w inny sposób, tak żeby uniknąć tego niszczącego cyklu".
- →Analiza wpływu trybu na inne obszary życia (przyjaźnie) zwiększyła determinację do zmiany.