Kwestionariusz pułapki: Deprywacja emocjonalna
Określenie nasilenia schematu Deprywacji emocjonalnej - punkt wyjścia do pracy z R8.
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Deprywacji emocjonalnej.
Twierdzenia
- 1
Potrzebuję więcej miłości niż dostaję.
- 2
Nikt tak naprawdę mnie nie rozumie.
- 3
Często pociągają mnie chłodni partnerzy, którzy nie zaspokajają moich potrzeb.
- 4
Czuję się odizolowany, nawet od tych osób, które są mi najbliższe.
- 5
Nie miałem tej jedynej, kochanej osoby, która chciała dzielić się sobą czy przejmowała się tym, co się ze mną dzieje.
- 6
Nie ma nikogo, kto dałby mi ciepło, czułość i serdeczność.
- 7
Nie mam nikogo, kto naprawdę by mnie słuchał i wczuwał się w moje prawdziwe potrzeby i uczucia.
- 8
Jest mi trudno przyzwolić na to, aby ktoś chronił mnie i prowadził, chociaż tego właśnie pragnę.
- 9
Jest mi trudno przyzwolić ludziom na to, aby mnie kochali.
- 10
Jestem samotny przez większość czasu.
Interpretacja wyników
Skala: 10–60
| Zakres | Oznaczenie | Interpretacja |
|---|---|---|
| 10–19 | bardzo niski | Ten schemat nie dotyczy ciebie. |
| 20–29 | niski | Ten schemat dotyczy ciebie okazjonalnie. |
| 30–39 | średni | Ten rodzaj schematu stanowi problem. |
| 40–49 | wysoki | Zdecydowanie jest to ważny dla ciebie schemat. |
| 50–60 | bardzo wysoki | Jest to zdecydowanie twój główny schemat. |
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.