Kwestionariusz pułapki: Izolacja społeczna i wyobcowanie
Ocena nasilenia schematu Izolacji społecznej - punkt wyjścia do pracy ze schematem Izolacji społecznej.
Czas
~5 min
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Izolacji społecznej.
Twierdzenia
Skala (1–6)
- 1zupełnie nieprawdziwe
- 2raczej nieprawdziwe
- 3częściowo nieprawdziwe
- 4częściowo prawdziwe
- 5raczej prawdziwe
- 6prawdziwe
Postęp
0/10 odpowiedzi
- 1
Jestem bardzo świadomy siebie samego w sytuacjach społecznych.
- 2
Czuję się nijaki i nudny na przyjęciach i innych spotkaniach. Nigdy nie wiem, co powiedzieć.
- 3
Ludzie, z którymi chciałbym się przyjaźnić, górują nade mną w jakiś sposób (pod względem wyglądu, popularności, zdrowia, statusu, wykształcenia, kariery).
- 4
Raczej unikam, niż angażuję się w większość społecznych funkcji.
- 5
Czuję się nieatrakcyjny - za gruby, za chudy, za niski, za wysoki, zbyt brzydki itd.
- 6
Czuję się zasadniczo odmienny niż ludzie dookoła.
- 7
Nigdzie nie przynależę, jestem samotnikiem.
- 8
Zawsze czuję się poza grupą.
- 9
Moja rodzina była inna, niż te wokół nas.
- 10
Czuję się odizolowany od społeczności w ogóle.
Twoje odpowiedzi są zapisywane lokalnie w przeglądarce.
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.