Kwestionariusz pułapki: Podatność na zagrożenie i zranienia
Pomiar nasilenia schematu Podatności - identyfikacja dominującej domeny lęku (zdrowie, bezpieczeństwo, ubóstwo, kontrola).
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Podatności na zagrożenia.
Twierdzenia
- 1
Nie mogę pozbyć się wrażenia, że coś złego zaraz się wydarzy.
- 2
Czuję, że zbliża się katastrofa.
- 3
Martwię się, że stanę się bezdomnym albo włóczęgą.
- 4
Martwię się, że zostanę zaatakowany przez przestępcę, rabusia, złodzieja itp.
- 5
Niepokoję się, że zachoruję na poważną chorobę, nawet jeżeli lekarz nic nie zdiagnozował.
- 6
Za bardzo się boję, aby móc sam podróżować pociągiem, samolotem itp.
- 7
Mam napady paniki.
- 8
Zwracam bardzo uwagę na swój stan fizyczny i wszystkie zmiany powodują, że martwię się, co one oznaczają.
- 9
Niepokoję się, że stracę kontrolę nad sobą w miejscu publicznym i zwariuję.
- 10
Martwię się, że stracę wszystkie pieniądze i zostanę bez grosza.
Interpretacja wyników
Skala: 10–60
| Zakres | Oznaczenie | Interpretacja |
|---|---|---|
| 10–19 | bardzo niski | Ten schemat nie dotyczy ciebie. |
| 20–29 | niski | Ten schemat dotyczy ciebie okazjonalnie. |
| 30–39 | średni | Ten rodzaj schematu stanowi problem. |
| 40–49 | wysoki | Zdecydowanie jest to ważny dla ciebie schemat. |
| 50–60 | bardzo wysoki | Jest to zdecydowanie twój główny schemat. |
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.