Kwestionariusz pułapki: Podporządkowanie się
Pomiar nasilenia schematu Podporządkowania - diagnoza wyjściowa do pracy z R14.
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Podporządkowania się.
Twierdzenia
- 1
Pozwalam, by inni mnie kontrolowali.
- 2
Obawiam się, że jeżeli nie poddam się życzeniom innych, to odpłacą się tym samym, będą źli albo mnie odrzucą.
- 3
Czuję, że najważniejsze decyzje w moim życiu nie były moje.
- 4
Mam trudności, aby wymagać od innych poszanowania moich praw.
- 5
Martwię się, aby zadowolić innych i zdobyć ich akceptację.
- 6
Uciekam się do różnych sposobów, aby tylko uniknąć konfrontacji.
- 7
Daję więcej innym, niż dostaję w zamian.
- 8
Wczuwam się w cierpienie innych i dlatego zazwyczaj opiekuję się najbliższymi mi osobami.
- 9
Czuję się winny, gdy stawiam siebie na pierwszym miejscu.
- 10
Jestem dobrym człowiekiem, bo myślę o innych bardziej niż o sobie.
Interpretacja wyników
Skala: 10–60
| Zakres | Oznaczenie | Interpretacja |
|---|---|---|
| 10–19 | bardzo niski | Ten schemat nie dotyczy ciebie. |
| 20–29 | niski | Ten schemat dotyczy ciebie okazjonalnie. |
| 30–39 | średni | Ten rodzaj schematu stanowi problem. |
| 40–49 | wysoki | Zdecydowanie jest to ważny dla ciebie schemat. |
| 50–60 | bardzo wysoki | Jest to zdecydowanie twój główny schemat. |
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.