Kwestionariusz pułapki: Zależność i niekompetencja
Ocena nasilenia schematu Zależności - punkt wyjścia do pracy ze schematem Zależności.
Czas
~5 min
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Zależności i niekompetencji.
Twierdzenia
Skala (1–6)
- 1zupełnie nieprawdziwe
- 2raczej nieprawdziwe
- 3częściowo nieprawdziwe
- 4częściowo prawdziwe
- 5raczej prawdziwe
- 6prawdziwe
Postęp
0/10 odpowiedzi
- 1
Czuję się bardziej jak dziecko niż dorosły, jeżeli chodzi o radzenie sobie z obowiązkami codziennego życia.
- 2
Nie jestem w stanie przeżyć na własną rękę.
- 3
Sam nie radzę sobie tak dobrze.
- 4
Inni ludzie mogą zadbać o mnie lepiej, niż ja sam.
- 5
Mam trudność w sprostaniu nowym zadaniom, chyba że mam kogoś, kto mną kieruje.
- 6
Nic nie robię prawidłowo.
- 7
Jestem nierozgarnięty.
- 8
Brak mi zdrowego rozsądku.
- 9
Nie mogę zaufać swoim decyzjom.
- 10
Codzienne życie mnie przytłacza.
Twoje odpowiedzi są zapisywane lokalnie w przeglądarce.
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.