Kwestionariusz pułapki: Porzucenie i brak stabilności więzi
Pomiar siły schematu Porzucenia - jako diagnoza wyjściowa i punkt odniesienia do oceny postępów.
Czas
~5 min
Kiedy stosować
Odpowiadaj na twierdzenia wg skali: 1=zupełnie nieprawdziwe, 2=raczej nieprawdziwe, 3=częściowo nieprawdziwe, 4=częściowo prawdziwe, 5=raczej prawdziwe, 6=prawdziwe. Na początku pracy ze schematem Porzucenia - jako diagnoza wyjściowa.
Twierdzenia
Skala (1–6)
- 1zupełnie nieprawdziwe
- 2raczej nieprawdziwe
- 3częściowo nieprawdziwe
- 4częściowo prawdziwe
- 5raczej prawdziwe
- 6prawdziwe
Postęp
0/10 odpowiedzi
- 1
Martwię się, że ludzie, których kocham, umrą lub mnie porzucą.
- 2
Trzymam się kurczowo tych, z którymi jestem, bo obawiam się, że mnie opuszczą.
- 3
Nie mam stabilnego wsparcia.
- 4
Zakochuję się w ludziach, którzy nie mogą się zaangażować do końca.
- 5
Ludzie zawsze pojawiali się i znikali w moim życiu.
- 6
Kiedy ktoś, kogo kocham, oddala się, jestem przerażony.
- 7
Przekonanie, że moi partnerzy zostawią mnie, jest moją obsesją i sprawia, że ich odstraszam.
- 8
Moi bliscy są nieprzewidywalni. W jednej chwili są przy mnie, by już za chwilę zniknąć mi z oczu.
- 9
Zbyt mocno potrzebuję innych.
- 10
W końcu zostanę całkiem sam.
Twoje odpowiedzi są zapisywane lokalnie w przeglądarce.
Zsumuj wyniki od 1 do 10 (zakres 10-60). Wynik 5 lub 6 na choćby jednym twierdzeniu wskazuje, że schemat ciebie dotyczy, niezależnie od wyniku sumarycznego.